Утренний экстрим в парке на Английской: последняя воркаут-тренировка сезона (2026)

29 августа 2026 года в Западном Мурино, на территории парка по улице Английская, состоится очередной этап проекта «Утренний экстрим». Мероприятие, организованное МКУ «Центр культуры и спорта» Муринского городского поселения, начнётся в 10:00 и продлится до 11:30. Вход свободный для всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Что такое «Утренний экстрим»

Проект «Утренний экстрим» был запущен в Мурино в начале летнего сезона 2026 года и быстро завоевал популярность среди местных жителей. Идея мероприятия проста: каждую субботу утром на спортивной площадке парка собираются все желающие, чтобы вместе потренироваться на свежем воздухе под руководством опытных инструкторов. Программа рассчитана как на новичков, так и на тех, кто уже имеет опыт занятий воркаутом и функциональным тренингом.

Воркаут — это направление уличного спорта, основанное на выполнении физических упражнений с использованием собственного веса тела. Турники, брусья, шведские стенки и другие снаряды, установленные на современной спортивной площадке парка, позволяют проработать все основные группы мышц: спину, плечи, грудь, руки, пресс и ноги. Главное преимущество воркаута — его доступность: для занятий не требуется абонемент в фитнес-клуб или дорогостоящее оборудование, достаточно прийти на площадку и начать тренировку.

Программа 29 августа

В субботу, 29 августа, программа мероприятия будет разделена на два блока. С 10:00 до 11:00 пройдёт общеразвивающая тренировка под названием «Спорт для всех». Инструкторы помогут участникам освоить базовые упражнения на турнике и брусьях, научат правильной технике подтягиваний, отжиманий и приседаний. Особое внимание будет уделено разминке и заминке, чтобы каждый смог избежать травм и получить максимальную пользу от занятий.

С 11:00 до 11:30 запланирован мастер-класс по воркауту для тех, кто уже освоил базовые элементы и хочет расширить свой арсенал упражнений. Опытные спортсмены покажут, как выполнять более сложные элементы: выходы силой на кольцах, флажки, гимнастические связки на перекладине. Участники смогут задать вопросы, получить индивидуальные рекомендации и узнать, как правильно строить тренировочный процесс для достижения конкретных целей.

Где находится площадка

Спортивная площадка с воркаут-зоной расположена в парке на улице Английская, в западной части Мурино. Территория парка благоустроена: здесь есть удобные дорожки, зоны отдыха с лавочками, освещение и пункты питьевой воды. Спортивная площадка оборудована современными снарядами, отвечающими всем стандартам безопасности, и рассчитана на одновременное занятие до 25 человек.

Добраться до парка можно на общественном транспорте: от станции метро «Девяткино» ходят автобусы и маршрутные такси в сторону Западного Мурино. На автомобиле удобно ориентироваться по улице Английская — парк находится между жилыми кварталами и хорошо виден с дороги. Рядом с площадкой есть велопарковки и места для отдыха родителей, которые приводят детей на занятия.

Кто может участвовать

Организаторы подчёркивают, что мероприятие открыто для всех возрастных категорий. На прошлых занятиях в «Утреннем экстриме» принимали участие школьники, студенты, молодые родители и люди старшего возраста. Инструкторы подбирают нагрузку индивидуально, учитывая физическую форму каждого участника. Детям до 14 лет рекомендуется приходить в сопровождении взрослых.

Участие в проекте бесплатное, предварительная запись не требуется. Жителям Мурино и Девяткино, которые ещё не пробовали заниматься воркаутом, организаторы рекомендуют прийти хотя бы на одно занятие, чтобы оценить свои силы и получить удовольствие от тренировки на свежем воздухе. Как отмечают постоянные участники, утренняя тренировка в парке заряжает энергией на весь день и помогает поддерживать форму без лишних затрат.

История проекта

Проект «Утренний экстрим» стал частью масштабной программы развития физической культуры и спорта в Муринском городском поселении, которая реализуется с 2025 года. За это время в разных частях города были установлены десятки спортивных площадок, организованы регулярные групповые занятия и спортивные фестивали. Проект получил поддержку администрации Всеволожского района и пользуется популярностью у жителей.

В августе 2026 года «Утренний экстрим» проводится каждую субботу. Сезон завершится 29 августа, после чего организаторы планируют перейти к осенне-зимнему формату занятий — в крытых спортивных залах школ и центров культуры. О датах начала осеннего сезона будет сообщено дополнительно на официальном сайте МКУ «Центр культуры и спорта» и в социальных сетях.

Редакция портала vsevdevyatkino.ru напоминает: 29 августа — последняя возможность в этом летнем сезоне присоединиться к «Утреннему экстриму» на открытом воздухе. Собирайте друзей, берите с собой бутылку воды и удобную одежду — начало в 10:00, парк на Английской.